Huomaatko miettiväsi yhä useammin, että halauaisit ohjata omia joogatunteja? Tai  kaipaatko joogan äärelle pysähtymistä ja oman harjoituksesi syventämistä tiiviissä pienryhmässä yhdessä muiden kanssa?

 

Tule mukaan syksyllä 2026 alkavaan 150h Hatha flow -joogaohjaajakulutukseen.

​

~ Sana yoga on johdettu sanskritin kielestä ja tarkoittaa yhdistämistä.

~ Sana hatha taasen merkitsee voimaa, jolla tehdään sisäinen muutos. Sana jaetaan usein myös näin: 

hat -aurinko    ha - kuu, - tämä viittaa energiakanavissa kulkevan pranan tasapainottamiseen ja sisäisen tranformaation/muutoksen tapahtumiseen. 

~ Vagus balance taasen viittaa vagus hermoon ja sen säätelyyn.

​

Koulutuksen ydin teemoina ovat joogan asana- ja meditaatioharjoitukset (sisäinen transformaatio), sekä hermostolliseen säätelyyn liittyvä teoria ja harjoitteet se miten ne nivoutuvat joogaan. Tietenkään joogafilosofiaa unohtamatta!

​

Koulutuksessa saat valmiudet ymmärtää ja hioa myös omaa joogaharjoitustasi syvemmin. Joogan ohjaajana voimme auttaa ja ymmärtää ihmisiä vain sen kautta, mitä olemme itse itsestämme oivaltaneet. Koulutus onkin myös sukellus tutkimaan omaa joogaharjoitustasi, suhdetta joogaan sekä ohjaajuuteen.

 

Lähiopetusjaksoissa opit mm:
- Laajan kattauksen asanoita ja asanoiden käytännön anatomiaa (tarkastelussa lihakset, luut, fascia ja hermosto)
- Asanoiden linjauksien tarkan tutkimisen
- Asanaharjoituksen virtaavuuden ja siirtymät eli flow:n.
- Asanoiden varioimisen, sekä avustamisen perusteet
- Joogatuntien suunnittelun ja koostamisen erilaisille ryhmille, pitäen sisällään voimajoogatunnin- ja rauhoittavan  joogatunnin suunnittelun taidon
- Oman meditaation harjoittamisen taidon
-  Perusteet hengityksen anatomiasta  ja pranayma-harjoitteita, joilla säätelet hermostoa

- Vagus hermon vaikutuksen sekä harjoitteita hermoston säätelyyn 
- Syvennät ymmärrystäsi rentoutumisesta, resiliensistä ja niiden harjoittelusta ja lisäämisestä
- Joogista energia-anatomiaa

- Joogan historiaa ja filosofiaa sisältäen joogahistorian asiantuntijan Matti Rautaniemen  luennot 

- Turvallisen joogaharjoituksen periaatteet
- Oman äänesi löytämisen ohjaajana
- Ryhmien ohjaamisen käytännön harjoittelun kautta
- Ohjaajan vastuun ja etiikan periaatteet.

 

Koulutus tapahtuu pääsääntöisesti lähiopetuksena alkaen syyskuussa 2026 päättyen helmikuussa 2027. Koulutukseen kuuluu neljä valmistelevaa zoomi- tapaamista syyskuussa ennen koulutuksen alkua. Zoomit sisältävät joogaharjoituksen ja tarkemman tutustumisen koulutuksen sisältöön.  Zoomit nauhoitetaan ja harjoitukset ovat tehtävissä myös jälkikäteen. (aikatulu ilmoitetaan myöhemmin)

 

Lähiopetus viikonloput ovat pe-su
tai la-su
- 17-19.9.26 pe klo 16,30-20 ja la-su 9-17
- 17-18.10. la-su 9-17
- 21-22.11. la-su 9-17
- 11-13.12. pe klo 16,30-20 ja la-su 9-17
- 9-10.1.27 la-su 9-17
- 12-14.2.27 pe klo 16,30-20 ja la-su 9-​​

 

Koulutus sisältää myös etäopiskelua kotitehtävien parissa sekä ohjausharjoittelua. Ohjausharjoitustunteja pidetään 5h koulutuksen aikana ja 5h koulutuksen päätteeksi oman ryhmän kanssa. 

 

Hatha flow joogaohjaajakoulutus sopii hyvin kaikille oman joogapolun omaaville, jotka haluavat ohjata joogaa ja ovat valmiita sitoutumaan koulutukseen ja tehtäviin, sekä säännölliseen joogaharjoitteluun. Koulutukseen voi hakea myös mukaan syventämään omaa jooganpolkuaan, jolloin ei valmistu ohjaajaksi. Koulutuksesta saa todistuksen ja nimikkeen Vagus balance HATHA  ~ hatha flow joogaohjaaja 150h.

 

Sinulla on koko koulutuksen ajan ja myös sen jälkeen tarvittaessa tarjolla henkilökohtainen tuki, sekä myös ryhmän tuki omassa facebook-ryhmässä. Saat myös tukea omien ryhmien käynnistämisen suunnittelussa. On todella tärkeää, että sitoudut koulutukseen ja kaikkiin tehtäviin, jotta saat parhaat mahdolliset valmiudet.

 

Koulutuksen hinta:

- etu hinta 1590e + alv 25,5% yhteensä 1995e, > hae mukaan 31.7.2026 mennessä + kaupan päälle

yoga nidran ohjaajakoulutus (verkkototeutus)
- 31.7 jälkeen hinta 1700e +alv 25,5% yhteensä 2133e

 

Koulutusmaksun voi maksaa kerralla tai 1-6 osassa koulutuksen aikana. Koulutus tulee olla maksettuna ennen koulutuksen päättymistä. Hinta sisältää koulutuksen koko opetuksen sekä vierailevien luennoitsijoiden luennot, kotitehtävien tarkistuksen, 1 näyttö-harjoitustunnin opponoinnin ja henkilökohtaisen palautteen, kirjalliset materiaalit sekä välitarjoilut koulutuspäivissä.

 

Kysy lisää ja hae mukaan;
joogakoulukirsitammi@gmail.com
Ilmoittautuminen on sitova ja paikka varataan maksamalla 300e varausmaksu ilmoittautumisen yhteydessä. Osallistumisen peruuttaminen 2kk ennen koulutuksen alkua on maksuton (Huom! varausmaksua ei palauteta). Peruutus 1kk ennen alkua on puolet koulutuksen hinnasta ja tämän jälkeen kurssimaksu pitää maksaa kokonaisuudessaan. (sairastumistapauksissa palautetaan kaikki maksut lääkärintodistusta vastaan.​)

 

Pääkouluttajana ja asiantuntijana toimii E-RYT 500h joogaopettaja ja joogaterapeutti Kirsi Tammi.

Kirsi on perustanut Joogakoulu Kirsi Tammen sekä Ilmajooga Kuopion ja opettanut joogaa päätoimisesti 15 vuotta. Hän on kouluttautunut laajasti hyvinvoinnin ja joogan alueella.

Opettajana ja kouluttajana Kirsi on salliva ja kannustava

 

Tervetuloa mukaan matkalle syventymään joogaan ja itseesi!​

 

Aikaisemmista koulutuksista saatua palautetta

"Koulutus oli hyvin suunniteltu ja toteutettu. Sain hyvät valmiudet ohjata joogatunteja turvallisesti ja laadukkaasti. Oli myös erittäin antoisaa tehdä matkaa itseensä, tutkien ja oivaltaen. Kirsin opetus on lujan lempeää perustuen vahvaan ammattitaitoon ja osaamiseen. Myös vierailevien kouluttajien osuudet olivat antoisia. Ryhmämme yhteishenki oli ihanan energinen, rakastava ja hyväksyvä. Kiitos Kirsi upeasta koulutuksesta ja valosta, jonka loistetta jaat meille niin anteliaasti!"
-Sonja, hieroja ja liikuntaohjaaja

 

"Koulutukseen lähteminen oli hyvä päätös. Sain hyvät eväät sekä oman harjoitukseni syventämiseen että muiden ihmisten ohjaamiseen. Opettajana Kirsi olit huomioiva, kannustava ja sopivan jämäkkä. Ennalta sovitut teemat käsiteltiin koulutuksessa kattavasti ja tehtävänannot olivat selkeästi määritelty. Erityisen mukavaa oli se, että asanoiden linjaukseen käytettiin paljon aikaa. Vierailevat kouluttajat täydensivät koulutuksen antia mukavasti."
Puula"

 

Hatha joogan ohjaajakoulutus oli huikea sukellus joogan ytimeen. Aivan ihana matka samalla omaan itseen. Koulutuksessa harjoittelimme asanoita hyvinkin tarkasti ja pohdimme asanoiden linjauksia ja niiden vaikutusta lihaksiin, fascioihin, kehoon ja mieleen. Opettelimme hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Mukana oli ulkopuolisia kouluttajia ja heidän anti mm. anatomiaan ja joogafilosofiaan oli hyvä lisä. Hatha joogan ohjaajakoulutus antaa hyvän pohjan omalle harjoittelulle ja myös joogan ohjaamiseen muille.
- Mari, fysioterapeutti​​​​​​​​​​​​​​​​

​