UUDISTUNUT ~Vagus balance YIN~ yin joogan ja rentoutumisen opettajakoulutus Kuopiossa

keväällä ja syksyllä 2026

​

Lämpimästi tervetuloa mukaan koulutukseen oppimaan yhdessä pienryhmässä.

​

"Sydänlämmin kiitos vielä upeasta koulutuksesta. Se oli aivan todella antoisa ja ei ole mitään muuta kuin ruusuja siitä sinulle antaa: hienosti suunnteltu, johdonmukainen ja toimiva kokonaisuus, runsaasti materiaalia ja syventäviä ryhmätöitä ja ihania ohjaamiasi joogatunteja , jossa sai olla vain nauttimassa ja samalla prosessoida asanoita ja saada kokemuksia erilaista tunneista, hengitysharjoituksista, meditaatioista. Täyden kympin koulutus siis! " Henna- Mari,  äänenkäytönopettaja ja ryhmäliikuntaohjaaja​​

​​​​​​​

​

​​

​​

​​

​​

​​

​

​

​

​

​

​​​​​

~Vagus balance YIN~ yin joogan ja rentoutumisen opettajakoulutus 100h sukeltaa syvälle yin harjoituksen, vagus hermon ja joogisten rentoutumisharjoitusten maailmaan. 

 

Saat koulutuksessa monipuolisia valmiuksia ohjata erilaisia yin joogan tunteja ja työpajoja. Kouluttajanasi toimii 15 vuoden kokemuksella pitkänlinjan jooganopettaja ja -kouluttaja Kirsi Tammi sekä kiinalaisen lääketieteen asiantuntija Kristiina Rohtla.

​

Toimitko joogan, henkisen ohjauksen, liikunnan tai hyvinvoinnin parissa ja haluat laajentaa osaamistasi ihanan rentouttavan Yin joogan ohjaamiseen tai etsitkö elämässäsi aivan uutta suuntaa ja haluat toimia hyvinvoinnin parissa?

​

​​​​Onko sinulle tärkeää?:
- lähiopiskelu yhdessä pienryhmässä muiden kanssa
- tarkka asanoiden, linjausten sekä variaatioiden opettelu

- rentoutumisharjoitteiden suunnittelu ja ohjaamistaitojen opettelu
- kiinalaisen lääketieteen tiedon syventäminen
- ajatusten jakaminen ja luottamuksellinen ilmapiiri
- kouluttajan laaja-alainen kouluttautuneisuus ja vuosien kokemus erilaisten ryhmien kanssa toimimisesta​​

 

​Jos vastasit kyllä - tämä koulutus voi olla juuri Sinua varten! 

​

HUOM! Kaikille 2026 vuonna koulutukseen osallistuvat saavat  kaupanpäälle yin jooga + triggerpisteiden pallohierontakoulutuksen > kun ilmoittaudut mukaan 26.3 mennessä, joko kevään tai syksyn koulutuksen aloitukseen. (Koulutus toteutetaan verkko-opintoina omassa tahdissa.)

​

Koulutuksen aikataulu:

1. 50h osio lähiopetus 

KEVÄÄN AIKATAULU: 25-26.4.2026  ja 23-24.5 la ja su klo 9-17 
SYKSYN AIKATAULU 8-9.8.2026 ja 12-13.9.26 la ja su klo 9-17 
lisäksi:
- vapaa pääsy Joogakoulun videotallenteisiin 

- online teoriaopetusta 5h

- kotitehtäviä ( joista saat palautteen)
- 5h harjoitustuntien pitoa omalle ryhmälle.
Yhteensä koulutus on 50h kokonaisuus.

​

2. 50h osio lähiopetus 3-4.10 ja 31.10-1.11.26
lisäksi:

- vapaa pääsy Joogakoulun videotallenteisiin 

- online teoriaopetusta 5h
- kotitehtäviä ( joista saat palautteen)
- 2-3h teematyöpajan pito omalle ryhmälle.
Yhteensä koulutus on 50h kokonaisuus.

​

​

Ensimmäisessä 50h osiossa kouluttajana Kirsi Tammi.

Opit lähiopetus- ja onlinekokonaisuuksissa mm.
- Yin joogan 30 huolella valittua asanaa ja niiden yksilökohtaisen tarkastelun
- kehon funktionaalinen anatomia ja miten se vaikuttaa asanoiden linjauksiin
- asanoiden variaatiot, avustamisen ja turvallisen yin joogan harjoittamisen
- asanoiden tukemisen tukivälineillä
- tuntien suunnittelemisen erilaisille ryhmille
- restoratiivisen ja dynaamisen yin joogan eron ja tuntien suunnittelun

- perustietoa vagus hermosta ja yin joogan vaikutuksesta hermoston tasapainottamiseen

- turvallisen ja tunnelmallisen tilan ja tunnin luomisen merkityksen
- perustietoa kiinalaisen lääketieteen teoriasta ja meridiaaniopista

- ohjaajan vastuu ja etiikka
- ryhmien ohjaus - konkreettinen harjoittelu 5h
 

​

Toisessa 50h osiossa kouluttajana Kirsi Tammi sekä

kiinalaisen lääketieteen asiantuntija Kristiina Rohtla.

Opit lähiopetus- ja onlinekokonaisuuksissa mm.

- syvennät tietoasi vagus hermo-harjoituksista ja miten yhdistät ne yin joogan tunnille

- opit suunnittelemaan ja ohjaamaan yoga nidra syvärentoutusharjoituksia
- syvennät tietoasi kiinalaisen lääketieteen teoriasta, viiden elementin teoriasta ja meridiaani lähtöisestä yin joogaharjoittelusta
- opit suunnittelemaan vuodenaika lähtöisiä yin joogan työpajoja
- opit tarkastelemaan tunteita ja miten ne liittyvät elementteihin, meridiaaneihin ja sisäelimiiin
- saat myös käyttöösi valmiita harjoituskokonaisuuksia, jotka sisältävät akupainantaa.

 

Koko koulutuksessa on painotus omakohtaisessa kokemuksellisuudessa sekä asanoiden tietoisessa harjoittamisessa ja hermoston rauhoittamisessa.  Käymme läpi tarkasti valittujen asanoiden linjauksia ja variaatioita sekä harjoittelemme rentoutumisen taitoja sekä ohjaamista. Kiinalaisen lääketieteen teoria Kristiina Rohtlan johdolla syventää harjoitusta paljon ja tuo näkemystä kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja vuodenaikojen vaikutuksesta ihmiseen.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Koulutus sopii hyvin esim. joogan harrastajille, liikunnanohjaajille tai työhyvinvoinnista vastaaville. Tärkeintä on oma kokemus ja kiinnostus yin joogan harrastamisesta tai muu soveltuva kokemus. (kysy lisää) Sinulla on koko koulutuksen ajan ja myös sen jälkeen tarjolla henkilökohtainen tukeni. Koulutuksessa on paljon asiaa ja on todella tärkeää, että sitoudut koulutukseen ja tehtäviin, jotta saat parhaat mahdolliset valmiudet.

​​

Hinta:

Koulutuksen early bird hinta 5.4.26 asti:
- yksi osio eli 50h: 590e + ALV 25,5% yht: 740e
tai
- kaksi osiota eli 100h: 1060e + alv 25,5% yht: 1330e
(säästät -10%, kun osallistut koko koulutukseen heti)

5.4.26 jälkeen
- yksi osio eli 50h: 690e + ALV 25,5% yht: 866e
tai
- kaksi osiota eli 100h: 1300e + alv 25,5% yht: 1630e
Maksun voi maksaa 1-5 erässä.

​

Kysy lisää koulutuksesta ja hae mukaan vapaamuotoisella kirjeellä ;
joogakoulukirsitammi@gmail.com

​

​Koulutus pidetään Kuopion keskustassa ja se ilmoitetaan koulutukseen mukaan hakeneille.

​

Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova ja paikka varataan maksamalla 200e varausmaksu ilmoittautumisen yhteydessä. Osallistumisen peruuttaminen 2kk ennen koulutuksen alkua on maksuton (Huom! varausmaksua ei palauteta). 1kk ennen alkua puolet koulutuksen hinnasta ja sen jälkeen peruutus koko maksulla. Maksun palautus vain lääkärintodistusta vastaan. Jos koulutus ei toteudu tai siirtyy palautetaan kaikki maksut.

 

Kouluttaja Kirsi Tammi on joogan- ja mindfulnessin opettaja/kouluttaja E-RYT 500h, joogaterapeutti ja Joogakoulun omistaja. Kirsi on perustanut Joogakoulu Kirsi Tammen ja toiminut päätoimisena joogaopettajana 15v. Kirsi toi yin jooga tunnit Kuopioon yksityisen opetuksen puolelle vuonna 2012 ja pitkä kokemus yin joogan opettamisesta tuo tietotaitoa suoraan koulutukseen. Hän on myös kouluttautunut laajasti yin joogan parissa erilaisissa laajoissa koulutuskokonaisuuksissa vuosien ajan. Hänen kurssinsa ja koulutuksensa ovat olleet hyvin suosittuja ja hän on kouluttanut yin joogan ohjaajia ja opettajia jo vuosia. Hänen kouluttamiaan ohjaajia toimii ympäri Suomen esim. Kuopiossa, Jyväskylässä, Heinävedellä, Varkaudessa, Iisalmessa, Ristiinassa, Joensuussa, Tuusulassa, Lahdessa, Helsingissä,  Ilomantsissa ja Porissa.

​

Kouluttaja Kristiina Rothla on kiinalaisen lääketieteen asiantuntija ja hän pitää omaa vastaanottoa Kuopiossa. Hän on opiskellut Kiinalaisen Lääketieteen Akatemiassa Helsingissä Kiinalaisen lääketieteen asiantuntijaksi, Kristiina on toiminut aikuisikänsä terveydenhoidossa, mikä on myös auttanut ymmärtämään, että kiinalainen lääketiede on hänen kutsumuksensa ja kiinalaisen lääketieteen aseman edistäminen on hänen sydämen asia. 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

​

 

 

 

 

Aikaisemmista koulutuksista sanottua:

​

​

​

​

 

 

 

 

 

 

 

Kiitos antoisasta koulutuksesta!  Koulutuksessa teoria ja harjoitukset kulkivat tasapainossa rinnakkain toisiaan täydentävänä. Harjoituksien myötä tarjoutunut kokemuksellinen oppiminen toi syvyyttä koulutukseen. Oli tärkeää ja arvokasta päästä ohjatuissa yinjoogaharjoituksissa välillä itse ”asiakkaan rooliin” ja kokeilemaan erilaisilla teemoilla toteutettuja harjoituksia -ja joogaharjoituksen hemmoteltavaksi! Minna, psykologi ja ryhmäliikunnanohjaaja

​

​

​

​

​

​

​

​

 

 

​​Monet kiitokset sinulle koulutuksesta. Sain sitä mitä tulin hakemaan eli asanapakettia, niiden rakentamista, vaihtoehtoja asananssa olemiseen, tuntien suunnittelua eri teeman näkökulmasta. Ehkä kaikista eniten koen tärkeimmäksi sen varmuuden, mikä itselle on syntynyt tämän puolen vuoden aikana. Tuntuu, että hallitsen, osaan näitä asioita.  Opetuksesi oli selkeää, innostavaa ja päivät oli mukavasti rakennettu. Pidin siitä, että viikonlopuissa oli ohjattuja yinjoogatunteja, oman kokemuksen saamiseksi ja myös vastapainoksi teorialle. - Satu, psykiatrinen sairaanhoitaja ja joogaopettaja

​

​Lämpimästi tervetuloa mukaan! 

Terveisin: Kouluttajasi Kirsi Tammi 

​

​​

​​

​​

​​

​